与高三孩子沟通的方法如下：

保持耐心：

不论孩子说什么，一定要保持耐心，听他们把话说完，不要打断，适时的给予正面回应。

保持冷静：

当孩子说出不好的事情时，父母要保持冷静和理智，不要批评和否定孩子，以免让孩子感到不被理解。

拥有同理心：

站在孩子的角度去看待事情，感受他们的情感和情绪波动，并理智地说出孩子情绪波动的原因，以获得孩子的认同感。

信息互换：

把孩子当作大人看待，适当分享自己的事情，让孩子参与家庭任务，培养他们的责任感和家庭认同感。

选择合适的沟通时机：

在轻松的氛围下进行沟通，比如饭后休息或节假日聚会时，避免在孩子情绪烦躁或学习紧张时强行交流。

真诚交流：

不要摆家长架子，与孩子平等交流，开诚布公地表达真实想法和情况，给孩子表达的机会。

倾听与理解：

耐心倾听孩子的想法，避免打断，集中精力于交流过程，了解孩子的问题和观点，有助于澄清事实，避免误解。

给予适当空间：

高三学生压力较大，需要有自己的空间和时间，家长应尊重孩子的隐私和独立，不过多询问他们不想说的事。

讨论互相观点：

有效交换彼此的想法，减少代沟，增进理解和信任。

提供支持和帮助：

在了解孩子问题的基础上，提供有针对性的支持和帮助，共同解决问题。

通过以上方法，家长可以与高三孩子建立更加良好的沟通，帮助他们度过高考这一重要时期。