高三读课外书 是有益的，但需要注意以下几点：

时间安排：

高三时间紧张，学生需要合理安排时间，确保课外阅读不会影响正常的学习进度。

阅读选择：

建议选择健康、有教育意义的课外书，如文学名著、报刊杂志等，避免沉迷于玄幻言情等无关紧要的读物。

阅读目的：

课外阅读可以拓宽视野、积累写作素材、启发思维和培养专注能力，从而在一定程度上促进学习成绩的提升。

心态调整：

在高三这个特殊时期，读课外书需要得到家人和老师的理解，保持心态平和，不要因为阅读而分心或产生不必要的压力。

效果评估：

虽然课外阅读有诸多好处，但学生也需要注意阅读效果，避免在高考前夜过度沉迷于某本书，影响睡眠和考试状态。

综上所述，高三学生可以在保证学业的前提下，适当阅读一些有益的课外书，以丰富知识、提升能力和调节心情。