高三学长给的建议主要包括以下几点：

专注高考题

只做高考题：建议专注于做历年的高考题，这能帮助你熟悉高考题型和难度，避免被模拟题中不必要的复杂性和干扰所影响。

反复练习：数学等科目建议反复练习课本中的题目，确保每个知识点都理解透彻。

调整心态

保持平常心：不要将考试结果看得过重，注重考后分析，从错误中学习。

积极面对压力：高三会有很多考试，成绩波动是正常的，关键是要及时调整心态，保持积极乐观。

合理安排时间

制定复习计划：制定一个详细且合理的复习计划，确保每个科目都有足够的复习时间，同时留出适当的休息和放松时间。

避免熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜学习，以免影响第二天的学习效率。

注重基础知识

夯实基础：高考主要考察基础知识，因此要确保对教材中的概念、公式、定理等有深入的理解和记忆。

错题本：整理错题，分析错误原因，标注正确的解题思路和方法，定期回顾错题本，避免重复犯错。

利用资源

团队合作：与同学组成学习小组，相互监督和帮助，共同进步。

在线资源：利用在线学习平台，学习高质量的教育资源，补充课堂所学。

健康生活方式

保持健康：注意饮食和休息，保持身体健康，这是高效学习的基础。

这些建议旨在帮助高三学生高效复习，掌握考试内容，调整心态，保持健康，最终取得理想的高考成绩。希望这些建议对你有所帮助。