研究生遇上高三的情况虽然不常见，但如果遇到，可以采取以下策略来应对：

调整心态

保持积极心态：考研虽重要，但并非唯一选择。即使考砸了，也可以选择明年再考。保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。

坦然接受失败：正确看待分数和结果，接受失败是成功之母。失败不是终点，而是一个新的开始，要保持积极向上的心态。

分析原因，找出不足

仔细分析表现：找出失利的原因，如时间分配不合理、复习方法不当、心理素质不高等。

明确改进方向：通过反思，明确自己在哪些方面需要改进，为下一次考试做好准备。

制定计划，重新定位

重新选择专业和学校：根据自己的兴趣和职业规划，重新选择专业和学校。

制定详细学习计划：确保在考研过程中有的放矢，提高复习效率。

付诸行动，坚持不懈

持之以恒地复习：实际行动是弥补遗憾的关键，要持之以恒地复习，不断提高自己的学术水平。

寻求帮助：可以寻求同学、老师或专业辅导机构的帮助，共同解决学习中的难题。

跨专业或跨校考研

实现跨专业或跨校目标：如果高考时没有选择到理想的专业或学校，可以通过考研来实现跨专业或跨校的目标。

全力以赴准备：把考研当作第二次人生选择的机会，全力以赴去准备，不给自己留下任何遗憾。

保持健康生活习惯

保证充足睡眠：良好的睡眠有助于恢复体力和精力，提高学习效率。

均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的营养，以支持身体的正常运转。

通过以上策略，研究生可以更好地应对高三的挑战，实现自己的目标。