家有高三生的父母，在说话时可以遵循以下几个原则和建议：

鼓励与激励

用鼓励的话语激励孩子，帮助他们树立信心。例如：“孩子，高三这一年就像一场马拉松，你已经跑了一大半啦，可千万别松劲啊!相信你一定行!”

强调孩子的努力和付出，让他们感受到自己的价值。例如：“亲爱的孩子，我知道你付出了很多努力和时间，你的努力是值得的，无论结果如何，你都是我们心中的骄傲。”

保持积极心态

鼓励孩子保持积极的心态，相信自己的能力。例如：“不要过于紧张和焦虑，要相信自己，相信自己的努力会得到回报。”

提醒孩子学会放松，适当参加一些体育活动和社交活动，保持身心健康。例如：“同时，也要学会放松自己，适当参加一些体育活动和社交活动，保持身心健康。”

提供支持

明确表示父母会一直支持孩子，陪伴他们度过难关。例如：“无论你遇到什么困难和挑战，我们都会一直支持你，陪伴你度过难关。”

倾听孩子的想法和感受，给予理解和安慰。例如：“妈妈知道你现在的心情，压力山大，但请记住，妈妈一直在你身边。”

设定现实目标

鼓励孩子设定合理的目标，并为之努力。例如：“你要相信自己，你绝对行!你看隔壁王叔叔家的孩子，不也坚持下来了嘛，你也一定可以的呀!”

提醒孩子保持平常心，发挥自己的水平。例如：“愿所有的考生都能以平常的心态参加高考，发挥自己的水平，考上理想的学校。”

引导与沟通

在孩子有心理准备的前提下进行沟通，避免突然的批评或建议。例如：“与孩子沟通、交换意见，最好是在孩子有心理准备的前提下进行，这样孩子不会觉得突然。”

学会倾听，了解孩子的需求和问题。例如：“做一个耐心的倾听者能了解孩子的问题和观点，有助于澄清事实，避免对孩子的误解。”

营造温暖的家庭氛围

父母之间要互敬互爱，互相扶持，让孩子感受到家庭的温暖和支持。例如：“父母之间的互敬互爱，互相扶持，以及对待困难的积极乐观的生活态度，都是孩子内心力量的源泉。”

通过以上这些原则和建议，父母可以更好地与高三生沟通，帮助他们度过这个重要的阶段，实现自己的梦想。