高三的总分是 750分。具体各科目的满分如下：

语文：

150分

数学（文科/理科）：

150分

外语（含听力部分，通常为30分）：

150分

理科综合（物理、化学、生物）：300分（其中物理110分，化学100分，生物90分）

文科综合（政治、历史、地理）：300分（其中思想政治、历史、地理各100分）

建议在高考复习过程中，学生应根据自己的实际情况，合理规划各科目的学习时间和策略，以实现总成绩的最大化。