青海高考体育生的考试科目包括 身体素质项目、辅助技术项目和专项技术项目三部分。具体考试项目如下：

身体素质项目

100米跑

800米跑

5米三向折返跑

立定跳远

原地推铅球

辅助技术项目（考生只能选择一项）：

篮球来回运球单手低射

排球传球

足球定位球传球与对中

体操前传中纵箱（男）或横箱（女）

专项技术项目（考生可在以下项目中选择一项）：

田径（100米、800米除外）

篮球

排球

乒乓球

足球

羽毛球

网球

武术

游泳

体操

艺术体操

健美操

跆拳道

建议

体育生在准备高考体育测试时，应重点训练身体素质项目，同时根据自身特长选择一项辅助技术项目和专项技术项目进行训练。合理分配训练时间，确保在考试中能够发挥出最佳水平。此外，保持良好的身体状态和心态，避免因饮食、睡眠不足等因素影响考试成绩。