面对推迟开学的情况，高三学生和家长可以采取以下措施来应对高考：

利用在线资源进行学习

学校可能会采取线上授课的方式，学生应积极参与，充分利用这一资源。

学生可以通过网络课堂、在线直播等方式自主学习，家长需监督落实。

制定并执行学习计划

制定合理的学习计划，明确每日的学习任务，并严格执行。

可以设置奖惩机制，激励自己更好地执行学习计划。

保持良好作息习惯

严格按照学校的作息时间进行学习，避免分心。

合理安排休息时间，保证充足的睡眠，提高学习效率。

抵制诱惑，专注学习

将可能影响学习的物品放在视线之外，减少干扰。

培养自律的学习态度，集中精力完成学习任务。

积极寻求帮助

遇到难题时，及时通过语音或视频请教老师或同学。

可以参加线上辅导班，获取更多的学习资源和指导。

保持积极心态

面对延迟开学，保持冷静和乐观的心态，相信自己的努力会有回报。

通过运动、阅读等方式缓解压力，保持身心健康。

关注官方信息

及时关注学校和教育局的官方通知，了解最新的学习安排和要求。

通过以上措施，高三学生可以在推迟开学的情况下，依然保持高效的学习状态，为高考做好充分准备。