在高一阶段，一般达到 750分以上可以认为是“中上水平”，能够为未来高二和高三的学习打下较好的基础。如果想在高考中取得优异成绩，高一阶段建议争取达到 800分或以上，才能在同龄人中占据优势。

对于新高考模式的省市，高考满分是750分，高一统考有 550分就属于中等偏上层次了，只要你保持状态，到高三阶段，怎么也不会低于550分，再努力冲刺一下，完全可以达到600分以上，那样上985和211名校就没问题了。

因此，高一阶段想要考上不错的大学，总分数至少要在 800分以上。

建议高一学生要尽早制定学习计划，注重基础知识的掌握和运用，多做练习题，总结解题技巧，争取在高一阶段就打下坚实的基础，为高三的冲刺做好准备。