以下是临沂地区的一些优秀高中，它们在高考和教学质量方面都有显著表现：

山东省临沂第一中学

简介：临沂一中是山东省省级重点实验中学，创办于1903年，前身是沂州中学堂。

成绩：在历年的高考成绩中表现出色，一本上线率接近80%，有学生达到清华和北大录取分数线。

特色：学校师资力量雄厚，有多名全国竞赛金牌获奖者直接保送清华和北大。

山东省沂南县第二中学

简介：沂南二中由山东大学和沂南县联合创立，具有悠久的历史。

成绩：学生学习自觉，班级之间存在良性竞争。

山东省沂水一中

简介：沂水一中是沂水县建国后第一所高级中学，省级重点中学。

成绩：高考成绩不逊色于临沂市其他重点中学，有学生取得全省第六名的好成绩。

山东省平邑第一中学

简介：平邑一中创建于上世纪中叶，是省级教育技术实验中学。

成绩：近些年高考成绩突飞猛进，成为一匹黑马。

临沂七中

简介：临沂七中为社会培养了大量合格加特长的建设者，高考录取人数和录取率连续六年进入全市十强。

成绩：艺术专业本科过关率达90%以上，艺术生高考录取人数和录取率始终稳居全市第一。

映达高级中学（原兰山区高考补习学校）

简介：创建于1999年，近年来高考成绩在临沂市遥遥领先。

成绩：本科录取率高，有学生考入北大等顶尖高校。

临沂第四中学

简介：创办于1973年，是山东省规范化学校、普通高中教学示范学校。

成绩：在高考中表现优异，有学生取得全省前列的成绩。

莒南县第一中学

简介：创办于1952年，是山东省规范化学校、教学示范学校。

成绩：学校规模大，学生人数多，高考成绩稳定。

这些学校在高考和教学质量方面都有显著表现，是临沂地区学生和家长心目中的优质高中。建议根据学生的兴趣和特长，选择最适合的学校。