高三化学刷题的效果因人而异，但总体来说， 刷题是一种有效的学习方法，但需要配合合适的方法和态度。以下是一些具体的建议：

选择高质量的题目

刷题时不要盲目，要选择那些综合性强、质量高的题目。这些题目能够更全面地考察你对知识的理解和应用能力，从而更有助于发现和解决自己的薄弱环节。

注重基础题的训练

基础题是高考的重要组成部分，通过大量练习基础题，可以巩固基本概念和知识点，提高解题的准确度。

及时总结和反思

每做完一套题后，要及时总结和反思，找出自己的薄弱环节，并针对性地进行复习。可以通过整理错题本，记录自己的错误和反思，以便日后复习。

举一反三，查漏补缺

单纯刷题是不够的，重要的是通过刷题找到不足，然后回归课本，以点带面查漏补缺，再找相似题进行训练。

保持积极的心态

刷题过程中可能会遇到挫折，但要保持积极的心态，坚持不懈地努力。只有通过不断的练习和总结，才能提高自己的化学成绩。

结合课堂学习

高三课堂以复习课为主，很多同学会选择自己刷题，舍弃听讲。其实，物理和化学很多时候更注重逻辑思维，课堂学习是非常重要的，通过听讲可以更好地掌握知识点和解题方法。

使用合适的辅导资料

可以选择一些质量好的辅导资料，如《化学高考必刷题》等，这些资料题目难度适中，有详细答案解析，能够帮助理解题目，并通过大量练习提升化学成绩。

综上所述，高三化学刷题是有效的，但需要选择合适的题目、注重基础题的训练、及时总结和反思、举一反三、保持积极的心态，并结合课堂学习。通过这些方法，可以更有效地提高化学成绩。