对于高三学生来说，刷题是一个重要的学习环节，但具体效果因人而异。以下是一些关于高三开始刷题的建议：

基础较差的学生

如果平时考试成绩在20~40分之间，建议先进行针对性的补课，确保掌握高考物理中的基础分值。基础不牢固的学生在刷题时可能会浪费时间，因为该会的还是会，不会的仍然不会。

基础中等的学生

平时考试成绩在40~70分之间的学生，建议做试卷分析，针对性地查缺补漏。例如，基础知识有问题、平时考试分数不稳定、物理重要结论不清晰、解题方式不规范等问题都需要通过刷题来解决。

基础较好的学生

平时考试成绩在80~90分之间的学生，建议通过刷题来巩固知识，追求稳定提高。这类学生已经有较好的基础，通过刷题可以进一步提高解题能力和应试技巧。

刷题的方法和策略

确保基础知识没有问题后再开始刷题。这包括准确理解每一个知识点和公式，能够熟练推导公式，清楚题型体系和解题方法。

有针对性地刷题，例如刷曾经做错的题，分析错误原因，反复练习直至熟练。

刷题时要有阶段性和分类性，先掌握解题方法再做题，难度要适中。刷题的目的在于刷熟练，而不是盲目追求数量。

刷题过程中要总结归纳解题技巧，规范答题步骤，提高数学运算能力。

刷题的效果

刷题可以帮助学生巩固和加深对物理知识的理解，提高解题能力和应试技巧，培养学生的逻辑思维能力和创新能力。

但是，刷题并不是万能的，学生还需要结合课堂学习、错题总结和适当的复习策略，才能取得最佳的学习效果。

综上所述，高三学生开始刷题时应该根据自身的基础情况制定合适的计划，选择合适的题目和难度，注重解题方法和技巧的总结和归纳，同时保持耐心和恒心，才能通过刷题有效提高物理成绩。