高考考军校体能测试通常包括以下几个主要项目：

1000米跑（男子需在4分20秒内完成，女子需在5分30秒内完成）。

立定跳远（男子至少完成2.5米，女子标准可能有所不同）。

仰卧起坐（男子至少完成60次，女子也有一定标准）。

引体向上（男子至少完成8次，女子标准可能有所不同）。

3000米跑（女子需在13分20秒内完成）。

50米跑。

俯卧撑。

蛇形跑。

其他项目可能包括原地侧向推铅球、10米×4往返跑等，测试协调性和速度。

此外，体能测试还包含一些其他项目，具体要求可能因院校而异，例如：

30米×2蛇形跑。

1分钟仰卧起坐（男/女）。

1500米跑（男）/800米跑（女）。

10米×4往返跑。

80米障碍跑。

哑铃卧推（男）/仰卧起坐（女）。

六百米长跑。

三公里越野跑。

具体的考核标准会依据《体能测试评分标准》执行，考生需要在这些项目中达到一定的分数要求才能通过体能测试。

建议考生在备考前仔细查阅相关院校的招生简章和体能测试标准，了解具体要求和评分标准，以便有针对性地进行训练和准备。