宁夏高考平行志愿的填报方法如下：

选择学校和专业组

考生需要选择一个学校以及该学校下的一个或多个专业组进行填报。每个专业组内包含多个相关专业。

了解专业组设置

考生要深入了解各院校内不同专业组的设置、录取标准及特色优势，以便制定合适的策略。

设置志愿梯度

考生应根据自己的成绩和兴趣，合理设置志愿梯度，确保每个批次的志愿涵盖不同层次的学校和专业。

填报顺序

平行志愿虽然都是第一志愿，但投档时有先后顺序。计算机系统会按照考生填报的志愿顺序依次检索，一旦有符合投档条件的志愿，就会投档，后续志愿作废。

选择是否服从调剂

考生在填报志愿时，需要选择是否服从专业调剂。选择服从调剂可以增加被院校录取的机会，但也可能被调剂到不满意的专业。考生要根据自身实际情况具体分析。

参考位次

在新高考下，位次比分数更重要。考生要重点关注专业组内各专业对应的位次情况，以便更精准地选择志愿。

关注政策变化

考生和家长需要关注政策变化，如专业冷热更迭、国际背景及政策变化等因素，以便做出更合适的选择。

利用权威渠道获取信息

-填报志愿前，考生和家长可以通过当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号等权威渠道获取相关信息，以便更全面地了解招生院校和专业的具体情况。

通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填报宁夏高考平行志愿，提高被心仪院校和专业录取的机会。