金东方高三食堂的整体评价是 相对较好的，以下是一些具体的反馈：

生活条件优越 ：金东方的生活条件比三峡好，有热水器而三峡需要自己打水，食堂也更好。

管理严格：

金东方的管理非常严格，但同时也注重人情味，校长可能会亲自为学生过生日等活动。

食堂饭菜质量

食堂饭菜整体来说不算特别好吃，但也不难吃，有学生认为学校的名菜“金东方大白菜”非常有名。

食堂提供三餐，有学生反映早餐的酸菜蛋炒饭最好吃，热干面最难吃。

师生都在同一个食堂吃饭，这种安排被认为很好，甚至可能会有校长或教导主任与学生一起吃饭的情况。

设施与标准：

有学生认为金东方的食堂达到了5星级标准，虽然也有夸大成分，但在宜昌市所有高中里面算是比较好的。

其他优点：

金东方的食堂还有小火锅等美食，适合周末不回家的学生。

综合来看，金东方高三食堂在生活条件、管理、饭菜质量等方面都有不错的表现，虽然有些方面存在争议和夸张，但整体上还是得到了学生和家长的认可。如果你对金东方的食堂感兴趣，建议亲自去体验一下，以便更准确地了解其实际情况。