高考文科想要取得450分以上的成绩，需要综合考虑各个科目的平衡和优势学科的强化。以下是一些建议：

科目分数分配

语文：保持在105分及以上，注重文言文和古诗词的背诵，加强阅读理解能力，提高写作水平。

数学：尽量保持在85分以上，重视基础知识的掌握，多做练习题，提高解题速度和准确率。

英语：尽量保持在85分以上，加强词汇记忆，提高听力和阅读理解能力，多做完型和阅读理解题。

文综（政治、历史、地理）：保证180分及以上，加强对知识点的掌握和记忆，多做选择题和主观题，注意审题和提取主要信息。

学习方法

制定计划：合理安排时间，制定详细的学习计划，集中精力复习自己的弱点。

重点攻破：针对弱势学科进行重点复习，提高拿分概率。

错题集：建立错题集，逐一攻克错题，避免重复犯错。

模拟考试：参加模拟考试，积累经验，提升自信。

速读训练：通过速读训练提高学习效率，快速总结知识点。

心态与信念

保持冷静：考试时保持冷静，避免紧张影响发挥。

坚定目标：相信自己能够达到目标，保持积极的心态。

额外建议

请教老师：遇到不懂的问题，及时向老师请教。

自我检测：定期自我检测，了解自己的学习进度和掌握情况。

劳逸结合：注意休息和放松，保持自制力，确保有足够的精力应对学习。

通过上述方法，结合个人的学习习惯和实际情况，制定出适合自己的学习计划，坚持执行，相信你能够在高考文科中取得450分以上的成绩。祝你成功!