在南通中考后想要复读并参加高考，可以参考以下步骤：

咨询高考复读点

前往当地的专门高考复读点或咨询相关教育机构，了解是否可以办理高考复读资格。如果可以，则参加纯粹的高考复读班，以便直接备战高考并有机会上大学。

了解复读政策

南通市对于复读政策并没有特别严格的规定，但考生需要符合高考报名条件才能选择复读学校。

选择复读学校

复读学校可以是公立学校也可以是私立学校，不同学校的复读政策和要求可能会有所不同。在选择学校时，需要仔细了解学校的师资力量、教学质量、教学环境等方面的情况，以便选择最适合自己的学校。

注意年龄和成绩要求

南通复读政策对考生的年龄并没有特别限制，但考生需要认真考虑自己的学习压力和适应能力。虽然对成绩没有明确要求，但如果想要进入好的复读学校，需要具备一定的成绩基础，并在复读期间认真备考。

合理规划学习时间

复读期间需要认真学习，同时也要注意身体健康和休息。考生需要合理规划学习时间，保持良好的学习状态。

注重心理调节

复读期间可能会面临较大的学习压力和挑战，考生需要注重心理调节，保持积极的心态和情绪。可以考虑参加学校的心理辅导课程或相关活动，以帮助自己更好地应对压力。

制定学习计划

制定详细的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排，确保复读期间能够高效学习并取得进步。

参加复读报名和入学考试

考生需持有高中毕业证书，证明已完成高中教育。考生需参加南通市的复读报名，并提交相关材料，如身份证、毕业证书等。考生需参加南通市组织的复读生入学考试，成绩合格者方可被录取。

通过以上步骤，你可以更好地规划复读并参加高考的过程。建议在选择复读学校时，多做一些实地考察和咨询，确保选择到最适合自己的学校。同时，保持良好的心态和合理的学习计划，有助于提高复读的成功率。