上海高考理科的难度和情况如下：

整体难度

上海高考理科整体难度被普遍认为是较难的，尤其是物理学科占据了大部分分数，但其得分率却是最低的，因此理综难度较高。

根据以往的经验，上海高考难度在全国排名第三十位，属于较简单的难度水平，但相较于某些省份，上海理综难度仍然较小。

等级考

上海实行等级考制度，物理、化学、生物等科目被分为等级，考生需要在高考前完成这些科目的考试，并根据分数获得相应的等级。

等级考在学生中流行一句话：“三分靠实力，七分靠运气”，这表明尽管难度不大，但运气成分也在一定程度上影响成绩。

录取情况

上海的高考录取率通常较高，一般在50%-60%之间，高于全国其他地区。

2012年，上海高考理科二本录取分数线为342分，高考总分为600分，这意味着理科生不及格也能上本科。

竞争情况

尽管录取率较高，但上海的高考竞争依然激烈，因为考生人数庞大。

上海拥有复旦大学、上海交通大学等顶级高校，教育资源优质，吸引了大量本地和外地优秀学生报考。

生活成本

上海的生活成本较高，这可能影响贫困地区学生的报考意愿。

考试内容

上海高考的考试内容全面，对考生的能力要求高，涵盖文科、理科和艺术类科目，考查方式全面。

综合来看，上海高考理科难度在全国范围内属于中等偏上水平，虽然难度较大，但得益于较高的录取率和优质的教育资源，上海的学生在高考中仍有机会取得优异成绩。对于考生来说，除了要掌握扎实的学科知识外，还需要在考试中发挥出最佳水平。