抚州高三数学的满分是 150分。高考数学的试卷一般由选择题、填空题和解答题三部分构成。具体到抚州市，根据一些模拟考试的信息，选择题部分每题5分，共60分；填空题部分每题4分，共20分；解答题部分共有六道题，分值分别为10分、12分、12分、12分、12分、12分，总计70分。因此，高考数学的总分为150分。

建议学生在备考过程中，可以针对这三个部分分别进行练习和提高，尤其是解答题部分，因为其分值较高，对总分的影响较大。同时，也要注意时间的分配，确保每一部分都有足够的时间作答。