高考数学的难度分配通常如下：

基础题：

占60%至70%。基础题主要考察学生的基本数学知识和技能，包括代数、几何、三角函数、数列、概率和统计等。这些题目通常较为直观，是学生平时学习和复习的重点。

中档题：

占20%至25%。中档题在难度上比基础题稍高，通常涉及一些较为复杂的数学概念和解题技巧，例如解析几何、立体几何、函数性质等。这些题目需要学生有一定的解题基础，并且能够灵活运用所学知识。

难题：

占10%至15%。难题通常涉及较为深入的数学知识和技巧，例如导数、积分、微分方程等。这些题目对学生的数学素养和解题能力要求较高，通常只有少数学生能够在考试中取得满分。

具体分布情况：

选择题：通常难度逐渐增加，前几个题目较为简单，主要考察基础知识，后续题目难度逐渐提高，可能会涉及一些较为复杂的数学概念和解题技巧。

填空题：通常难度适中，最后一个题目难度较高，主要考察学生综合运用所学知识的能力。

解答题：通常包括几道大题，难度分配较为均匀，前几道题目主要考察基础知识和解题技巧，后续题目难度逐渐提高，可能会涉及一些较为复杂的数学概念和解题技巧。

建议

注重基础：

高考数学的基础题占比较大，学生应重点复习基础知识，确保能够熟练掌握基本概念和解题方法。

提升能力：

中档题和难题是拉分的关键，学生应通过大量的练习和总结，提升解题能力和数学素养。

针对性训练：

可以根据自己的实际情况，有针对性地进行训练，例如多做模拟题、历年真题等，以熟悉高考题型和难度。

希望这些信息对你有所帮助。