老高三英语刷题的效果因人而异，但总体来说， 刷题是有用的。以下是一些具体的建议和观点：

基础薄弱者

如果英语基础较弱，单纯依靠刷题是远远不够的。必须先搞定单词和语法，把基础打扎实。可以借助一些高效的单词书，如闪过英语《高考词汇闪过》，先背重点单词，这样可以节省时间。

基础较好者

对于基础较好的学生，刷题可以进一步提高分数。通过刷题，可以熟悉高考题型，掌握命题规律，提高解题速度和准确率。

刷题的方法

刷题时不仅要关注题目，还要学会在题中认识生词和句式，这样可以扩大词汇量，提高阅读理解和写作能力。

建议从模拟题开始刷起，逐步过渡到真题，这样可以更好地适应高考的难度和题型。

做题后要及时总结和反思，找出自己的薄弱环节，针对性地进行改进。

其他建议

英语学习不仅仅是刷题，还需要注重语感和语法的积累。可以通过每天读课文、听英语材料等方式来提高语感。

刷题不能盲目，要合理安排时间，避免过度刷题导致疲劳和效率下降。

综上所述，老高三英语刷题是有用的，但效果因人而异。关键在于找到适合自己的学习方法，注重基础和技巧的结合，同时保持持续的努力和反思。