高三各科优秀的标准主要 取决于所在地区的高考制度、考试难度以及个人的目标大学。以下是一些参考标准：

总分标准

在一些省市，总分750分的情况下，600分以上通常被认为是优秀的成绩。

在上海等地区，高考总分为660分，528分可视为优秀。

科目分数标准

主科（语文、数学、英语）总分达到400分及以上通常被视为优秀。

在某些情况下，语文120分、数学120分、英语120分（各科150分满分）可视为优秀。

数学130分以上、英语130分以上、语文120分以上可评为优秀（A）。

等级划分

高考成绩等级通常分为优秀（A）、良好（B）、及格（C）、不及格（D）四个等级。数学、英语127.5分及以上，语文120分及以上可评为优秀（A）。

分科优秀标准

物理、化学、生物：各科100分满分的情况下，85分以上可视为优秀。

历史、地理、政治：各科100分满分的情况下，80分以上可视为优秀。

其他参考

高中六科总分在690~730分之间可视为优秀。

三大主科（语文、数学、英语）总分150分的情况下，达到120分算优秀。

建议

明确目标：首先明确自己的目标大学和专业，了解这些学校对高考分数的要求，有助于设定更合理的目标。

制定计划：根据目标分数，制定详细的学习计划，重点攻克自己的薄弱环节。

全面提升：除了分数，也要注重综合素质的培养，如实践能力、人际交往、学科特长等。

这些标准提供了一个大致的参考框架，但具体到个人，还需要根据自身情况做出调整。