在日语中，判断一个动词是自动词还是他动词可以通过以下几种方法：

词尾规律

以「る」结尾的动词，如果以「す」结尾，则通常为他动词；否则，多为自动词（注意：有些特殊词汇既是自动词又是他动词）。

以「う段」结尾的动词通常为自动词；以「え段」结尾的动词通常为他动词。

以「れる」结尾的动词多为自动词；以「る」（非「れる」）结尾的动词多为他动词。

含义角度

自动词通常表示主体自身的动作、变化或状态，不涉及外力的作用。

他动词则表示主体对其他对象施加的动作，往往有一个动作的对象。

助词搭配

自动词在句子中常与「が」搭配使用。

他动词在句子中常与「を」搭配使用。

宾语存在

自动词一般没有宾语。

他动词通常有宾语。

构词角度

有些动词可以通过词形变化来判断是自动词还是他动词，例如以「-aru」结尾的动词大多是自动词，以「-eru」结尾的动词大多是他动词。

句型结构

如果句子中的谓语动词为自动词，则常用「は/が 被使役者 を 自动词（さ） せる」的句型。

如果句子中的谓语动词为他动词，则常用「は/が 被使役者 に 他动词宾语 を 他动词（さ） せる」的句型。

通过以上方法，可以较为准确地判断出日语中的自动词和他动词。在高考日语中，掌握这些规律有助于提高阅读和写作的准确性和效率。