高考必备的东西包括：

证件类

准考证

第二代身份证

文具类

0.5mm中性签字笔（最好两支以上）

考试专用2B铅笔（最好两支以上）

擦得干净的橡皮擦

作图专用的三角板（45°、60°各一个，圆规，直尺等）

透明笔袋

无标签的透明水杯

纸巾和湿巾

其他类

雨伞（晴天遮阳，雨天避雨）

清凉油或风油精（夏季提神）

眼药水（缓解眼睛疲劳）

少量现金或银行卡（备用）

饮食类

核桃、鸡蛋、香蕉、芝麻等健脑益智食品

蘑菇、胡萝卜、甜菜等富含营养的食物

姜、五谷杂粮等有助于消除疲劳的食物

适量的碳水化合物、蛋白质、维生素和脂肪

睡眠类

确保充足的睡眠时间，避免熬夜

心理类

保持积极的心态，适当进行放松和减压活动

这些物品和准备可以帮助考生在高考期间保持最佳状态，发挥出最好的水平。建议考生提前准备好所有必备物品，并在考试前进行模拟考试，以熟悉考试流程和节奏。