2024年无锡和泰州的高考情况如下：

泰州

理科：最高分701分，来自省泰中。

文科：最高分684分，来自姜堰中学。

400分以上：理科58人，文科4人，其中省泰中分别有15人和1人。

无锡

理科：最高分信息未提供，但无锡天一中学有学生获得双料状元。

文科：最高分信息未提供，但常州华罗庚中学有学生夺得理科状元。

建议：

泰州：泰州中学在理科和文科方面均有优异表现，尤其是省泰中在理科方面的全省排名非常靠前。姜堰中学也是文科方面的强校。

无锡：无锡天一中学在2024年取得了显著成绩，有学生获得了双料状元，显示出该校在高考中的竞争力。常州华罗庚中学在理科方面也有很强的实力，夺得了理科状元。

这些信息表明，无锡和泰州在2024年高考中都有很强的竞争力，尤其是泰州中学和姜堰中学在各自地区的表现非常突出。