高三的总分数满分是 750分。具体各科目的满分如下：

语文：

150分

数学（文科/理科）：

150分

英语：

150分

理科综合（物理、化学、生物）：300分

文科综合（政治、历史、地理）：300分

在传统高考模式下，这四门主要科目加上文科或理科综合，总分为750分。在3+3高考模式下，语文、数学、外语为必考科目，每门满分150分，总分450分，再加上选考的三门科目（文科或理科综合），总成绩仍为750分。

建议学生在备考时，可以根据自己的实际情况和目标院校的要求，有针对性地进行复习和备考，合理分配各科目之间的复习时间。