高三运动会跑步的距离 取决于具体比赛项目。以下是一些常见的比赛项目及其距离：

100米

200米

400米

800米

1500米

3000米

5000米

因此，高三学生在运动会上的跑步距离可能是100米、200米、400米、800米、1500米、3000米或5000米，具体距离取决于他们参加的比赛项目。建议根据个人的身体状况和体能水平选择合适的距离，并确保在比赛前进行适当的热身和拉伸，以保护肌肉和关节。