上海高考中， 物理、化学、生物、政治、历史、地理六门选考科目均进行等级赋分。这些科目在高考中的满分均为70分，共计210分。赋分制度旨在保证考试的公平性和区分度，使不同难度的科目在高考中能够公平比较。

具体赋分规则如下：

等级设定：

考生的原始成绩按照从高到低的顺序排列，划分为A+、A、B+、B、B-、C+、C、C-、D+、D、E共11个等级，各等级比例依次为5%、10%、10%、10%、10%、10%、10%、5%、5%、5%、5%。

分数对应：

每个等级对应一个固定的分数，如A+为70分，A为67分，以此类推，最低E等级为40分。

计算公式：

赋分成绩通过以下公式计算：

$$

R/r = (A - T) / (T - a)

$$

其中，R表示原始分数区间最大值与原始分之差，r表示原始分与原始分数区间最小值之差，A表示赋分区间最大值，a表示赋分区间最小值，T表示赋分成绩。经过计算后，四舍五入取整得出最终赋分成绩。

建议考生在选择选考科目时，可以综合考虑自己的兴趣和优势，同时也要注意各科目在赋分制度下的表现，以确保在高考中获得最佳成绩。