高三体育考试的总分为 48分，每项满分15分，12分及格。

建议：

了解当地政策：

不同地区和学校可能会有不同的体育考试标准和满分标准，建议您咨询当地教育部门或学校，获取最准确的信息。

制定训练计划：

根据考试项目和评分标准，制定合理的训练计划，重点提升自己的弱项。

保持健康：

体育考试不仅考察体能，还考察耐力、速度和协调性，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，确保在考试中发挥出最佳水平。