高考体育生在学习数学时，可以采取以下策略来提高学习效果：

合理安排时间：

由于体育生需要大量的训练时间，所以需要合理安排学习时间。可以将学习时间分配到训练日和非训练日，确保学习与训练的平衡。

基础知识的巩固：

数学是一门需要扎实基础知识的学科。体育生应重视基础知识的学习，如代数、几何、三角等，确保对基本概念和公式有深入理解。

针对性练习：

针对自己的薄弱环节进行有针对性的练习。可以使用教材后的习题，也可以通过做历年的高考题来提高解题技巧。

利用碎片时间：

在等待比赛、训练间隙等碎片时间，可以利用手机、平板等电子设备上的数学学习应用进行复习。

寻求帮助：

遇到不懂的问题，要及时向老师或同学求助。数学学习往往需要不断的提问和解答，以便加深理解。

学习方法多样化：

尝试不同的学习方法，如画图、列方程、归纳总结等，找到最适合自己的方法。

定期复习：

数学知识需要定期复习才能巩固。可以制定复习计划，定期回顾所学内容。

参加辅导班或小组学习：

如果自学效果不佳，可以考虑参加辅导班或小组学习，与同学一起讨论问题，共同进步。

保持耐心和毅力：

数学学习需要时间和耐心，遇到困难时要保持冷静，持之以恒。

预习和课堂专注：

在上课前预习新课内容，了解基本概念和公式。上课时要集中注意力，及时记录老师讲解的重点和难点。

课后及时复习：

课后及时复习当天所学内容，巩固记忆。

多做练习题：

尤其是历年高考题，提高解题速度和准确率。

理解吃透知识点：

数学只要清楚了做题思路，理解吃透了知识点，解题还是比较容易的。

制定学习计划：

包括每天要学习的内容、练习题目和时间安排等，有助于更好地管理学习时间。

寻找适合自己的学习方式：

不同的人有不同的学习方式，体育生需要找到适合自己的学习方式，例如通过阅读书籍或听课、做题等。

通过以上策略，体育生可以更有效地学习数学，提高高考成绩。