如果你已经被对口高考录取但不想去，以下是一些建议：

认真考虑：

首先，你需要认真考虑是否真的不想去这所学校。这可能会影响你的未来，因此请确保你的决定是经过深思熟虑的。

及时沟通：

如果你决定不去，应尽早与录取学校联系，说明情况并表达你的决心。尽早通知学校可以给其他有意愿的学生机会。

家长和老师沟通：

与家长和老师进行沟通，寻求他们的理解和支持。他们可能会提供一些有用的建议或帮助你找到其他选择。

制定未来规划：

确保你有一个明确的未来规划，包括其他适合你的选择和计划。这可以帮助你在做出决定时更有信心。

了解退档流程：

联系招生办公室，了解具体的退档流程和要求。准备好退档申请书，包括个人信息和退档理由，并按照要求签字或盖章后提交。

考虑其他学校：

在处理退档事宜的同时，认真考虑其他学校的招生情况，以便及时申请其他学校。

保持冷静和理性：

在整个过程中保持冷静和理性，充分考虑自己的利益和未来发展。避免因为情绪化的决定而影响自己的前途。

注意退档后果：

一旦退档，你可能会失去与该学校相关的所有机会，包括实践经验和职业发展机会。因此，在决定退档之前，请确保你了解所有可能的后果。

请注意，一旦录取，你的学籍已经被提走，通常无法再换学校或退档。因此，在做出决定之前，请务必慎重考虑所有可能的后果。