宁夏高考的总分是 750分。具体考试科目及分值如下：

语文：

150分

数学（文科或理科）：

150分

外语：

150分（含听力测试30分）

文科综合（政治、历史、地理）：300分

理科综合（物理、化学、生物）：300分

建议：

时间安排：

宁夏高考通常安排在6月7日和8日，具体考试时间安排为上午9:00-11:30，下午15:00-17:00。

科目顺序：

高考科目顺序为语文、数学（文科或理科）、外语、文科综合（政治、历史、地理）或理科综合（物理、化学、生物）。

加分政策：

宁夏对少数民族考生有加分政策，具体加分分值和细则可能会有变动，建议关注宁夏教育考试院的最新公告。