高二学生在500分左右，高三通过一年的努力， 理论上可以提高30-100分。具体分数的提升取决于学生的学习态度、努力程度、学习方法以及临场发挥等多种因素。

学习态度

如果学生能够认识到自己的不足，找到自己的弱项，并制定严格的学习计划且严格执行，那么提高100分是有可能的。

反之，如果学生顺其自然，维持现状，那么提高100分可能较为困难，高考最多提高30分。

基础与潜力

高二500分的学生通常基础较为扎实，三科成绩能保持在100分左右，其中必定有优势科目。

通过高三一轮复习，夯实基础，成绩至少可以再提高60分，达到600分，此时211大学是保底，考场上发挥好了可以争取985院校。

个人努力与方法

只要学生能够把心思放在学习上，并掌握正确的学习方法，懂得坚持下去，那么到了高三学期，成绩就能够有所提高。

高三的题目，基础性题目把握住了，中等难度的题目如果也能迎刃而解，那么高难度的题目就算全部做错或者没做，也可以考出比450分多得多的高三分数。

实际情况

高二阶段考500分，想要考600分难度较大，但通过努力还是可以提高一些。

在拥有较好的学习基础前提下，第一轮复习结束，考试成绩提高50分左右是非常有可能的。

建议

制定学习计划：制定详细的学习计划，并严格执行，确保每个科目都得到充分复习。

夯实基础：高三一轮复习是夯实基础的关键，要充分利用这一年的时间，巩固和强化各科目的基础。

保持积极态度：保持积极的学习态度，相信自己通过努力可以取得进步。

寻求帮助：如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求老师、同学或家长的帮助。

综上所述，高二500分的学生在高三通过一年的努力， 有可能提高30-100分，但具体分数的提升需要看个人的努力程度和学习方法。