对于高三学生来说，每天背诵的单词数量 建议在50个左右。这个数量既能够保证记忆效果，又不会过于超出学生的承受能力，导致疲劳和效率下降。

具体安排可以根据个人的学习能力和时间安排进行适当调整。例如，有些学生可能每天只能背诵30个单词，那么可以适当减少其他学习任务，确保每个单词都能得到充分的复习和巩固。相反，如果学生有较好的学习能力和时间管理能力，每天背诵100个单词也是可行的，但需要注意不要因过度记忆而导致效率下降和兴趣减退。

此外，记忆单词的方法也很重要。建议通过学习课文、造句、听写等方式来记忆单词，这样不仅能够加深记忆，还能提高语感和应用能力。

综上所述，每天背诵50个单词是一个比较合适的目标，但具体数量应根据个人情况灵活调整。同时，掌握有效的记忆方法也是提高记忆效果的关键。