刚上高三的学生想要考取本科， 大致需要达到400分以上的成绩。具体分数线取决于多个因素，包括报考省份、报考院校、报考专业以及每年的高考难度和报考人数等。

根据最新的数据，高三前三次月考或第一学期期中考试的成绩可以作为参考：

物理组：总分平均分285分努力得当可以上本科，315分可以上公办本科，340分可以上老一本，430分可以上陕西本土211重点大学，510分可以上陕西本土985重点大学。

历史组：总分平均分330分努力得当可以上本科，360分可以上公办本科，380分可以上老一本，420分可以上陕西本土211重点大学，490分可以上陕西本土985重点大学。

此外，也有观点认为高三一模成绩最好达到400分左右才有可能上本科。而一些其他数据也表明，高考成绩需要达到400分以上才有机会上本科，但也有部分城市的录取分数线低于400分。

因此，综合以上信息，刚上高三的学生想要考取本科，大致需要达到400分以上的成绩。但需要注意的是，这只是一个大致的参考线，实际能否被录取还取决于当年的考试难度、报考人数以及各个高校的具体招生计划等因素。建议学生和家长密切关注每年的高考动态和高校招生简章，以便做出更准确的报考决策。