学习成人高考高数一时，可以遵循以下步骤和策略：

理解考试大纲

仔细阅读并理解高等数学（一）的考试大纲，明确需要掌握的知识点和考核要求。

将主要知识点进行横向与纵向的梳理，分析各知识点之间的内在联系，形成知识网络。

分清主次，突出重点

把握高等数学的核心内容——微分学与积分学，特别是一元函数的微积分。

重点复习极限、导数与微分的定义、原函数与不定积分的定义、定积分的定义等基本概念。

熟练掌握基本方法和基本技能，如函数极限的计算、导数与微分的计算、不定积分与定积分的计算。

制定合理的学习计划

根据自己的实际情况和考试要求，制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。

合理安排时间，避免过度疲劳，确保学习效率。

多做题，掌握解题技巧

通过大量的题目练习，提高做题的速度和正确率。

掌握一些答题技巧和方法，有助于在考场上得分。

重视解题思路的培养，争取每个得分点，简单题不失分，难题尽可能按步骤踩分。

归类小结，从厚到薄

将知识点进行归类小结，以代表性问题为例辅以说明。

注意由基础内容派生出来的一些结论，这些结论常常在一些典型例题和习题上出现。

反复练习，巩固基础

高数的记忆必须建立在理解和熟练做题的基础上，死记硬背无济于事。

通过反复练习，巩固基础知识，确保对每个知识点都有深刻的理解。

使用复习资料

选择各个省份指定的专升本复习资料，这些资料更具有权威性，有助于梳理清楚复习思路。

谨慎选择机构自印的复习资料，避免因知识点复习出错而耽误复习进程。

重视计算能力

高数考试中，计算能力是非常重要的。通过大量的计算练习，提高自己的计算准确性和速度。

模拟考试，查漏补缺

定期进行模拟考试，按照标准考试时间练习，熟悉考试流程和时间分配。

通过模拟考试，发现自己的知识盲点和薄弱环节，及时查漏补缺。

通过以上策略，可以系统地复习高等数学（一），提高考试成绩。建议考生在复习过程中，保持耐心和毅力，不断巩固和提高自己的数学基础知识和解题能力。