如果高考成绩一般，女生可以考虑以下几种策略来应对高考和未来：

保持积极心态

高考虽然重要，但并不是唯一决定未来的机会。保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。

明确目标

设定明确的高考目标，无论是本科还是专科，都要选择自己感兴趣且具有优势的专业。如果成绩不够本科线，可以考虑专科的专升本或者考研的途径。

选科策略

在选科时，尽量选择自己感兴趣且未来就业前景好的科目。兴趣是最好的老师，能够提高学习的积极性和效率。

考虑所选专业对选科的要求，例如计算机类专业通常要求选物理。

复读或选择其他教育路径

如果对高考成绩不满意，可以考虑复读一年，争取更好的成绩。

另外，也可以选择一些技术学院或职业学校，学习一技之长，为未来就业打下基础。

利用资源

充分利用学校的教学资源，多向老师请教，解决学习中的疑难问题。

参加模拟考试和辅导班，熟悉高考的流程和题型，提高应试能力。

关注身心健康

高考期间要注意劳逸结合，保持良好的作息和饮食习惯，确保有足够的精力应对考试。

多元化发展

除了学业，还可以通过参加各种课外活动和社会实践，提升自己的综合素质和竞争力。

综上所述，高考成绩一般的女生可以通过调整心态、明确目标、合理选科、复读或选择其他教育路径、利用资源、关注身心健康和多元化发展等策略来应对高考和未来。重要的是找到适合自己的发展道路，充分发挥自己的潜力和优势。