高考第一天的考试时间安排如下：

上午

语文：考试时间为9:00 - 11:30。

下午

数学：考试时间为15:00 - 17:30。

建议

提前准备：考生需要提前到考场进行准备和入场检查，建议至少提前1小时到达考场。

合理安排时间：考生需要合理安排时间来复习和准备高考，确保在考试前准备好所有必要的证件和文具。

熟悉环境：考生应提前熟悉考场位置和交通情况，制定好赶考时间表，预留足够的时间以应对可能的交通延误。

通过以上信息，你可以更好地预测和安排高考第一天的考试时间。