成人自学高考主要有以下几种形式：

成人高考

学习形式：包括脱产、函授和夜大等。

考试时间：每年10月中旬。

考试科目：涵盖语文、数学、英语、政治、历史、地理等科目。

高等教育自学考试（自考）

学习形式：个人自学、社会助学和国家考试相结合。

考试时间：通常每年有两次，具体时间根据各地安排而定。

课程设置：一般包括多个科目，本科阶段通常需要完成11到18门课程。

广播电视大学（电大现代远程开放教育）

学习形式：通过电视、广播等媒介进行学习。

考试时间：根据课程安排而定，通常每年有两次。

远程教育（网络教育）

学习形式：通过互联网进行学习。

考试时间：根据课程安排而定，通常每年有两次。

建议

选择适合自己的学习形式时，可以考虑以下因素：

时间安排：脱产学习需要全职投入，适合时间充裕的考生；函授和夜大适合在职人员；网络教育则适合需要灵活安排时间的考生。

学习基础：成人高考有一定的入学门槛，适合有一定基础的考生；自考则适合基础较弱或希望自学成才的考生。

学历认可度：所有形式均获得国家承认的学历，但具体含金量和社会认可度可能有所不同，考生可根据自身需求和职业规划进行选择。

希望这些信息对你有所帮助。