社会考生在参加高考时，可以根据自己的兴趣和擅长科目选择科类，具体分科类如下：

理科：

可以选择物理、化学、生物等科目。

文科：

可以选择历史、地理、政治等科目。

需要注意的是，社会考生在选择科目时，应尽量选择自己熟悉且能够考高分的科目，以提高录取机会。此外，社会考生需要按照当地教育部门的规定办理高考报名手续，并了解所在省份的高考政策和考试科目要求。

具体的考试科目通常包括：

语文：

150分

数学：

150分（分为文科和理科）

外语：

150分（通常为英语）

文科综合/理科综合：300分（文科综合包括历史、地理、政治，理科综合包括物理、化学、生物）

建议社会考生在选择科目时，综合考虑自己的兴趣、特长以及未来职业规划，选择最适合自己的科目组合。同时，务必关注当地教育部门的最新政策和要求，确保报名和考试顺利进行。