为了在云南高考中取得理想的成绩，考生可以采取以下策略：

熟悉考试大纲与政策

仔细研读最新的高考考试大纲，了解各科目的考试范围、题型和评分标准。

关注云南省教育考试院发布的高考政策，确保对考试流程、报名时间、考试时间等信息了如指掌。

制定复习计划

根据个人学习情况，制定切实可行的复习计划，涵盖所有科目，合理分配时间，强化薄弱环节，巩固已掌握知识。

系统复习

按照复习计划，系统地进行知识点梳理和习题训练，重视基础知识的巩固，同时注重解题技巧和速度的提升。

模拟训练

定期进行模拟考试，以适应考试节奏，检验复习效果。通过模拟考试，考生可以及时调整复习策略，提高应试能力。

心理调适

高考不仅是知识的较量，也是心理素质的考验。考生应学会压力管理，保持积极乐观的心态，适当进行体育锻炼，保证充足的睡眠。

营养与健康

注意饮食均衡，保证营养摄入，避免生病。健康的身体是应对高考的重要保障。

利用资源

利用学校、图书馆、网络等资源，参加辅导班或学习小组，与他人交流学习经验，拓宽知识视野。

保持信心

自信是成功的关键。相信自己的努力和付出，保持信心，迎接高考。

了解新高考政策

深入了解新高考政策，包括考试模式、选科要求、计分方式、录取规则等，这是做出合理决策的基础。

进行自我评估

明确自己的兴趣爱好、学科优势和劣势、职业理想等，可以通过参加兴趣测试、职业体验活动，或者与老师、家长交流来更全面地认识自己。

谨慎选科

结合自身情况和高校专业的选科要求，权衡各学科的学习难度和未来发展前景，选择最适合自己的科目组合。

注重综合素质的提升

积极参加社团活动、科研实践、志愿服务等，培养自己的创新能力、团队协作能力和社会责任感。

制定科学的学习计划

根据选科组合，合理安排学习时间和精力，注重学科基础知识的掌握和学科思维的培养。

加强与老师和同学的交流

在学习和选科过程中遇到问题，及时向老师请教，与同学探讨，借鉴他人的经验和建议。

关注高校招生信息

了解不同高校和专业的特色及招生要求，为未来的志愿填报做好准备。

重视学业水平考试

虽然学业水平考试的成绩不直接计入高考总分，但也是高校录取的重要参考。

保持良好的心态

新高考带来了更多的选择和变化，可能会带来一定的压力，要学会调整心态，积极应对挑战，相信自己的能力和选择。

通过以上策略，云南的考生可以更有针对性地准备高考，提高自己的应试能力和心理素质，从而在高考中取得理想的成绩。