上海初升高考的科目包括 7门，总分为750分。具体科目及分值如下：

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分

道德与法治：

60分

历史：

60分

体育与健身：

30分

综合测试：

150分

其中，综合测试包括以下四部分：

物理：70分

化学：50分

跨学科案例分析：

15分

物理化学实验操作：

15分。

建议学生在选择科目时，结合自己的兴趣和特长，以及未来报考学校和专业的要求，合理安排学习计划，全面提升自己的综合素质。