陇南市高中教师的 平均工资在3000至5000元之间。不过，实际收入会受到多种因素的影响，包括教师的职称、教学经验、工作量以及科研成绩等。此外，地方财政补贴和绩效奖金等额外收益也会对教师的实际收入产生重要影响。

具体来说，陇南市的高中教师工资构成大致如下：

基本工资：

根据教师资格和地区的不同，基本工资通常在3000至5000元之间。

教龄工资：

随着教龄的增长，教师每年可获得一定的教龄工资，通常在30至60元之间。

课时工资：

根据教师实际授课的课时数获得相应的课时费，通常在每节课50至200元之间。

绩效工资：

包括学期和学年奖金，通常占工资的10%左右。

因此，陇南市高三老师的月工资大约在3000至5000元之间，但具体数额会因个人情况和工作表现有所差异。建议您根据个人实际情况和当地的具体政策，进一步向当地教育部门或学校咨询以获取更准确的信息。