锦州高考的考试科目和时间安排如下：

国家统一高考

语文：6月7日9:00至11:30

数学：6月7日15:00至17:00

外语（英、日、俄）：6月8日9:00至11:30，其中听力测试内容在外语笔试考试开始前进行

选择性考试

物理/历史：6月8日9:00至10:15

化学：6月9日8:30至9:45

地理：6月9日11:00至12:15

思想政治：6月9日14:30至15:45

生物学：6月9日17:00至18:15

少数民族语文考试

朝语文/蒙语文：6月10日9:00至11:30

建议

提前准备：考生应提前熟悉考场位置和交通路线，确保考试当天能够准时到达。

合理安排时间：在备考过程中，合理安排各科目的复习时间，特别是选择性考试科目，需要提前规划。

注意考试规则：携带好准考证、身份证等必备证件，并了解考场规则和禁止携带的物品，避免因违规而影响考试。

保持良好心态：高考期间保持冷静和自信，发挥出自己的最佳水平。