高三一年能提升的分数因人而异，主要取决于以下因素：

个人基础：

基础薄弱的学生有可能提高100分以上，甚至达到150分以上；基础较好的学生可能提高50-100分。

学习习惯：

有良好的学习习惯和基础的学生，通过高三一年的努力，可能提高50-100分。

努力程度：

付出足够的时间和精力，认真听课、做题、复习，每天坚持学习八个小时以上，参加模拟测试和考试，可能会有显著的提升。

特殊情况：

在高三最后阶段，有些学生可能会因为智力爆发等原因，成绩提升显著。

综合以上信息，高三一年能提高的分数范围较广，从30分到150分不等，甚至更高。具体能提高多少分，需要根据个人的实际情况和努力程度来判断。建议学生制定详细的学习计划，注重基础知识的巩固和薄弱科目的提升，同时保持良好的心态和积极的学习态度，以实现最佳的学习效果。