自动放弃高考志愿的写法通常包括以下几个要素：

个人信息：

包括姓名、性别、考生号、身份证号码等。

放弃声明：

明确表示放弃高考志愿填报的意愿，并说明放弃的原因，如个人职业规划、身体状况等。

自愿性声明：

强调放弃是自愿的，并承诺承担由此产生的一切后果。

日期：

注明声明的日期。

签名或盖章：

申请人需要在声明上签名或盖章。

以下是一个具体的放弃高考志愿的声明模板示例：

本人XXX，性别X，身份证号码XXXXXXXXXXXXXXXXXX，自愿放弃2024年高考志愿填报，特此声明。

原因如下：

1. 个人职业规划调整，决定更专注于其他对我未来发展更为重要的领域。

2. 经过深思熟虑，认为高考并不是唯一的出路，希望有更多时间探索自己的可能性。

我理解放弃高考志愿可能会对我的学业和职业发展产生一定影响，但这是我自主做出的决策，不存在任何外部压力或干扰。如有需要，我愿意在相关部门进行书面声明。

签名：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

请确保在规定的截止期前完成放弃志愿的声明，并且按照当地考试院或学校的要求提交相关文件。