要在高考中提升自己的学习效果，可以从以下几个方面入手：

对事情做好取舍

每天面对许多事情时，学会选择最重要的事情去做，确保时间的高效利用。

合理定制学习计划

制定学习计划时，要结合自身实际情况，不要过于乐观地估计自己的水平，同时要有一定的挑战性，以增加自信心和成就感。

时间合理安排

根据自己的精神状态和任务需求，合理安排学习时间。例如，在精神状态最好的时间段进行需要高度集中的任务，如阅读理解、记忆和背诵；在状态不佳的时间段进行相对简单的任务，如刷题。

保持良好的睡眠质量

确保每天有足够的睡眠，避免熬夜，以保持最佳的学习状态。

时刻管理

合理安排复习时间，防止某些科目花费过多时间而忽视其他科目。使用碎片时间进行复习，如背单词、回忆公式等。同时，通过模拟考试检验复习效果，及时发现并补充知识盲点。

劳逸结合

在高强度学习的同时，合理安排休息时间，进行适当的运动，保持身心健康，以提高学习效率。

掌握学习方法

了解自己的学习风格，选择适合自己的学习方法，如预习、做笔记、总结归纳等，以提高学习兴趣和效率。

分析考试结果

每次考试后，认真分析成绩和错题，找出自己的薄弱环节，制定针对性的复习计划，并在下一次考试中检验效果。

保持积极心态

面对考试压力时，保持冷静，避免因紧张影响发挥。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。

通过以上方法，可以有效地提高学习效率，增强自信心，最终在高考中取得理想的成绩。