惠州高三体测项目主要包括以下几类：

身体素质项目

100米跑（必考）

800米跑（必考）

5米三向折回跑（选考）

立定跳远（选考）

原地推铅球（男生5公斤，女生4公斤）

辅助技术项目

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）

专项技术项目

田径（除100米、800米外）

篮球

排球

乒乓球

足球

羽毛球

网球

武术

游泳

体操

艺术体操

健美操

跆拳道

建议

体能训练：重点训练100米跑和800米跑，以提高速度和耐力。

辅助技术：选择自己擅长且感兴趣的辅助技术项目进行练习，如篮球、足球等。

专项技术：根据个人特长选择一项专项技术进行深入学习，确保在考试中能够取得优势。

这些项目涵盖了体能、技术和专项技能等多个方面，全面考察学生的身体素质和运动技能。