高三中考的科目主要包括以下几门：

语文：

满分150分，主要考查学生的语言文字表达能力和阅读理解能力。

数学：

满分150分，主要考查学生的逻辑思维和数学运算能力。

英语：

满分150分，主要考查学生的英语听说读写能力。

文科综合：

满分150分，包括政治、历史、地理三科内容。

理科综合：

满分200分，包括物理、化学、生物三科内容。

体育：

满分70分，主要考查学生的身体素质和运动技能。

此外，一些地区可能还会包括以下科目：

物理：50-95分（不同地区分值有所不同）。

化学：50-70分（不同地区分值有所不同）。

生物：35-50分（不同地区分值有所不同）。

政治：25-60分（不同地区分值有所不同）。

历史：25-60分（不同地区分值有所不同）。

地理：25-60分（不同地区分值有所不同）。

实验操作：

10-15分（不同地区分值有所不同）。

建议学生根据所在地区的具体规定和学校的安排，全面复习各科目的知识点，确保在中考中取得理想的成绩。