高三学生提前做好准备工作，可以从以下几个方面入手：

心理准备

保持平常心：适应性的应考训练和阶段性检测增多，成绩波动是正常现象，不必过分紧张和焦虑。

乐观自信：特别是女生和平时成绩落后点的同学，要客观地找到适合自己的生态位。

认知准备

制定学习目标和计划：根据自身优势和劣势，制定适合自己的学习目标和具体计划，扬长补短。

客观评价自己：及时补漏补缺，特别是语文基本常识储备方面，确保在各类考察中有优势。

知识归类和分析总结：学会将知识归类，记忆提取便捷，解题速度和准确度更高。每次考试后及时总结，避免重复犯错。

生活准备

时间规划：制定合理的学习计划，注重复习课时重点、难点和弱点，合理安排每天的学习时间，并进行简单总结。

优化学习方法：找到适合自己的复习方法，通过交流讨论发现不足，互相提高帮助。

积极参与活动：参加学校和社会活动，增加经验，锻炼领导力，为大学申请提供优秀资历。

身体准备

保持健康的生活方式：注重饮食卫生和体育锻炼，保持良好的作息时间，避免熬夜和过度拼搏。

体能储备：利用假期时间进行体能储备，增强体质，为高三的紧张学习储备能量。

物质准备

学习用具：准备好课本、笔记本、笔等学习用具，确保学习过程中无后顾之忧。

通过以上几方面的准备，高三学生可以更好地应对高三紧张的学习生活，提高学习效率，为高考做好充分准备。